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florianrothofficial

SPORTS. EN. After our holidays I directly started

SPORTS. EN. After our holidays I directly started in my training routine again. I hope that I stay consistent the next months.
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DE. Nach dem Urlaub vor zwei Wochen bin ich direkt wieder konsequent ins Training eingestiegen. Ich hoffe ich bleibe die nächsten Monate konstant dabei!
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#crossfit #consistency #consistencyiskey #training #sports

BUSINESS. Als wir im letzten Jahr die Könning Ber

BUSINESS. Als wir im letzten Jahr die Könning Berufsmoden GmbH übernommen haben wussten wir noch nicht sicher, wie wir es mit dem Namen der lokal gut bekannten Firma machen.
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Aber irgendwie war mir klar, das es nicht so bleiben kann, weil nunmal der Name so gar nicht mehr passt…
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Die Leuchtreklame haben wir in den letzten Wochen nun bereits ausgetauscht und die Fahrzeuge und Schaufenster folgen bald.
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Wir suchen übrigens immer noch neue Mitarbeiter. Habt ihr Bock was Neues zu machen? Schreibt mir einfach!
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#business #werkstoff #werkstoffworkwear #berufsmoden #berufskleidung #arbeitsschutz @werkstoffworkwear

TRAVEL. Am Wochenende war ich mit meinen Ingolstä

TRAVEL. Am Wochenende war ich mit meinen Ingolstädter Jungs (keiner wohnt mittlerweile mehr in Ingolstadt) im Sauerland. Richtig cooles Wetter, abends ein paar Kaltgetränke und eine richtig geile Mountainbike Tour haben richtig Spaß gemacht.
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#travel #sauerland #stgeorgschanze #skispringen #winterberg

SPORTS. Im Moment macht es mir Spaß beim Crossfit

SPORTS. Im Moment macht es mir Spaß beim Crossfit zu powern. Man trainiert in der Gruppe und es ist immer ein Trainer dabei, der ständig schaut, ob alle Übungen korrekt durchgeführt werden.
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#crossfit #crossfitbocholt #sport

BUSINESS. Ich wurde jetzt schon oft gefragt, wie i

BUSINESS. Ich wurde jetzt schon oft gefragt, wie ich es mit meinem Handy mache… ich nutze es privat, sowie geschäftlich.
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Wenn es klingelt gehe ich NICHT immer dran.
Meine Kunden haben in der Regel NICHT meine Nummer.
Bei unterdrückten Nummern gehe ich NICHT ans Handy.
Meine Firmen-E-Mails bekomme ich NICHT auf mein Handy.
Meine Mitarbeiter haben natürlich meine Nummer, aber sie geben die nicht weiter ohne meine Einverständnis.
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Nach der Arbeit nutze ich mein Handy privat - für Instagram und all den anderen Quatsch. So brauche ich keine zwei Handys mit rumtragen und kann es trotzdem den ganzen Tag nutzen.
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#handy #business #geschäft #geschäftlich #privat #handynutzung

Ajuy. Ein wenig mit Touristen überlaufen, aber in

Ajuy. Ein wenig mit Touristen überlaufen, aber in die zweite Höhle hier können dann nicht mehr so viele reinklettern.
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Cooler Ausflug auf Fuerteventura im letzten Urlaub.
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#fuerteventura #fuerteventuraisland #spanien #kanaren #fuerte #puertodelrosario

Heute dann die letzte Etappe geschafft. Insgesamt

Heute dann die letzte Etappe geschafft. Insgesamt waren es dann laut Strava 634km mit dem Fahrrad und etwa 70km mit der Bahn. Also alles in allem runde 704 km von Ingolstadt nach Vreden in 6 Tagen. Reicht jetzt auch für die nächsten Tage mit dem radeln. 🤣
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Auf dem Bild heute das Kraftwerk in Duisburg-Walsum, welches wir heute morgen passiert haben. Ganz schöner Trümmer. Ganze Tour zum nachschauen in den Highlights.
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#ingolstadt #vreden #duisburg #radfahren #gravelbiking #gravel #bianchi

Nach den knapp 80 km heute noch haben wir uns dann

Nach den knapp 80 km heute noch haben wir uns dann in Köln in den Zug gesetzt und sind bis Düsseldorf gefahren. Morgen dann noch das letzte Teilstück. Hoffe das mein Knie dann wieder etwas besser mitmacht. 🤨
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#radfahren #gravelbiking #gravelbike #koblenz #köln #düsseldorf

Erst aus Frankfurt raus, dann über Rüsselsheim u

Erst aus Frankfurt raus, dann über Rüsselsheim und Mainz an den Rhein. Von Mainz aus haben wir uns dann immer nah am Rhein in Richtung Koblenz bewegt. Nach mittlerweile 4 Tagen und gut 471km sind die Beine etwas müde. Koblenz ist aber wirklich eine schöne Stadt. Das Foto ist bei einem kurzen Stop am Loreley Felsen entstanden.
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#fahrrad #gravelbike #bianchi #bianchiimpulso #loreley #frankfurt #mainz #rhein #koblenz #gravel #radfahren

Also durch Frankfurt mit dem Fahrrad zu fahren ist

Also durch Frankfurt mit dem Fahrrad zu fahren ist echt kein Spaß. Selten eine Stadt gesehen, die Fahrradfahrer so hasst. Der Weg hierhin war aber top. Berg n bisken heavy und Gegenwind gibt’s ja irgendwie dauernd. Mal schauen, wie es morgen weiter geht.
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#fahrrad #radfahren #marktheidenfeld #spessart #frankfurt #gravelbike #bikepacking

Heute sind wir bis nach Marktheidenfeld gekommen.

Heute sind wir bis nach Marktheidenfeld gekommen. Kleiner Schaden noch an Christins bike (Schaltzug verklemmt) und morgen soll es bis nach Frankfurt am Main gehen.
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#radfahren #bike #bikepacking #marktheidenfeld #ansbach #main #brücke

Gestern Abend noch diesen wunderschönen Ausblick

Gestern Abend noch diesen wunderschönen Ausblick nach 118km genießen können.
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#radfahren #querdurchdeutschland #118k #ersteetappe #ingolstadt #ansbach #lehrberg

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